La Psicoterapia Psicoanalitica promuove un lavoro di riflessione e scoperta di sé stessi potendo esplorare le proprie emozioni.​

Il terapeuta aiuta a descrivere e a dare voce ai sentimenti, tra cui anche quelli preoccupanti o che la persona non è in grado di riconoscere o accettare.

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La comprensione emotiva è diversa da quella intellettuale. I suoi effetti si avvertono a livello profondo e portano a cambiamenti strutturali